Как укрепить иммунитет при беременности?

Как укрепить иммунитет при беременности?

Зачем заботиться об иммунитете во время беременности?

Иммунитет во время беременности резко меняется, и основная причина этих изменений — это, конечно, новый организм, развивающийся в организме женщины. К сожалению, для иммунной системы это чужеродные клетки, которые иммунная система должна «распознавать» и «принимать», чтобы не действовать контрпродуктивно — разрушать, а не защищать новую жизнь. К счастью, этот процесс является рутинным и происходит в организме каждой беременной женщины, и после его завершения иммунитет возвращается в норму и снова служит щитом от инфекций или простуд во время беременности.

Однако это не значит что это не требует больших усилий для тела. Прежде чем иммунная система «перегруппирует свои силы», ей необходимо помочь в этом процессе, используя правильное питание и другие привычки, связанные с укреплением иммунной системы на ежедневной основе. Кроме того, это важно еще и потому, что если женщина «подхватит» инфекцию или простуду во время беременности, то традиционное лечение рядом фармакологических средств для нее существенно ограничено. В этом случае профилактика лучше лечения.

Иммунитет во время беременности и диета — какие продукты помогут бороться с инфекцией?

☑️ Как укрепить иммунитет будущей маме

Иммунитет в Беременность можно поддерживать разными способами — от приема света, адаптированного к физическому состоянию женщины, до частых прогулок на солнце — для обеспечения необходимого уровня витамина D. Однако самое главное — это то, что мы доставляем нашему организму каждый день — продукты, являющиеся основными составляющими диеты. Как укрепить иммунитет к беременности, употребляя определенные продукты? Вот несколько советов:

  • если вы боитесь заразиться во время беременности и хотите позаботиться об иммунной системе, ешьте продукты, содержащие много витамина С (он содержится в основном в петрушке, киви, красном перце, смородине, цитрусовых, а также в ацероле или в препаратах с бузина);
  • иммунная система беременной женщины непременно поблагодарит вас за то, что вы предоставили ей дополнительное «топливо» в виде жирных кислот омега-3, которые содержатся в морской рыбе (скумбрии, лососе, треске, сардинах и т. прочее — главное, после предварительной термической обработки), но и в растительных жирах. Хорошим способом дополнить этот ингредиент является также прием иммунной добавки с рыбьим жиром — конечно, после консультации с лечащим врачом;
  • «натуральные» добавки во время беременности, идеально подходящие для укрепления иммунитета, включают чеснок и мед — некоторые называют это домашние антибиотики. Стоит добавлять в пищу чеснок, а мед — в теплую (но не горячую) кипяченую питьевую воду;
  • на профилактику простудных заболеваний и инфекций во время беременности также влияет соответствующий уровень фолиевой кислоты и железа в организме. Источниками обоих этих элементов являются зеленые овощи, а также мясо (включая печень) и бобовые. Однако не следует забывать, что оба эти вещества чаще всего назначают беременным женщинам в виде добавок, рекомендованных лечащим врачом.

Добавка для иммунитета для беременные — что выбрать?

Экстракты растительные | Кемеровская фармацевтическая фабрика

Основная проблема повышения иммунитета во время беременности с помощью правильного питания заключается в том, что не каждая женщина может есть определенные продукты — иногда потому, что они не любят их вкус или запах, а иногда потому, что они вызывают у них возникают неприятные реакции со стороны пищеварительной системы. В такой ситуации можно порекомендовать добавки для укрепления организма, специально разработанные для беременных. Среди множества предложений, имеющихся на рынке, обязательно стоит отметить продукт торговой марки Formeds — Prenacaps Immuno. Почему его стоит различать?

  • Prenacaps Immuno содержит все ингредиенты, необходимые для укрепления организма беременной женщины: экстракт чеснока, цинк, ацеролу и дополнительную дозу витамин С. Чеснок, содержащийся в продукте, стандартизирован по содержанию аллицина, который в основном отвечает за укрепляющие здоровье свойства чеснока. Стандартизация — это не что иное, как уверенность в том, что аллицин определенно присутствует в продукте.
  • Капсулы — несмотря на содержание чеснока — не имеют запаха и вкуса этого продукта, поэтому беременные женщины, у которых есть проблемы со вкусом и запахом чеснока, могут легко его принимать.
  • Сами капсулы с добавкой Укрепляющие организм во время беременности — Пренакапс Иммуно — производятся из пуллулана — материала, получаемого из растений. Это означает, что их могут принимать как вегетарианцы, так и веганы.
  • Prenacaps Immuno не содержит искусственных добавок, таких как наполнители, красители и вещества, препятствующие слеживанию.

Выбор правильных добавок во время беременности — особенно тех, которые предназначены для укрепления организма в целом и защиты от простуды или инфекций — непростое решение. Поэтому принимать его стоит исходя из анализа состава конкретного продукта, а также после консультации с лечащим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх